茶叶对肝好吗

茶叶对肝脏的影响因人而异，但是绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量。 绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用。 适合慢性肝炎患者，以及有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者。

肝不好的人应避免选择过于浓烈的茶叶种类，比如普洱茶和红茶。 这些茶叶中的***含量较高，会增加肝脏的代谢负担，特别是发酵后的普洱茶，其茶多酚和***含量更高，长期饮用可能会导致肝细胞受损。 而绿茶则相对温和，富含抗氧化成分，能够减轻肝脏的氧化应激反应 。 但即便是绿茶，也要注意不能过量。