晚上吃梨子好吗

晚上适量吃梨子是可以的，梨子含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善消化、降低血压和保护心脏健康，由于梨子的糖分较高，晚上过量食用可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者，晚上吃梨子可能会加重肠胃负担，导致消化不良，建议晚上适量吃梨子，最好在饭后半小时至一小时食用，以免影响睡眠质量。