半躺对腰好吗

半躺对腰并不一定好，长时间保持半躺姿势可能导致腰部肌肉松弛，加重腰部负担，从而引发腰痛、腰肌劳损等问题，适度的半躺姿势有助于缓解腰部疲劳和压力，促进血液循环，关键是要找到一个合适的角度和时间，避免长时间保持同一姿势，在休息时，可以选择侧卧或将床头抬高一些，以减轻腰部压力，加强腰部锻炼和保持良好的坐姿也有助于预防腰部问题。