湿气重按哪个穴位

湿气重的人可以按摩涌泉穴、三阴交穴、肾俞穴等穴位，以健脾益肾、行气利湿，涌泉穴位于脚底，把5个脚趾头向下弯，脚心处可形成凹陷，凹陷下去的部位就是涌泉穴，每天早晚各按摩一次，每次点揉3~5分钟，让局部有酸痛感为度，也可以用温水泡脚后对涌泉穴艾灸，每侧各艾灸20分钟。