走路8公里消耗多少热量

知识问答 2025-09-02 03:51:19 来源：互联网

走路8公里消耗的热量因个人体重、步速和运动强度而异，每公斤体重走路消耗约60-70卡路里，以一个60公斤的人为例，走路8公里大约需要消耗5120-5680卡路里的热量，这个数值仅供参考，实际消耗量可能有所不同。