哪些食物含有植物蛋白

知识问答 2025-09-04 23:45:03 来源：互联网

豆类(黄豆、绿豆、红豆等)、坚果(核桃、杏仁、腰果等)、谷物(小麦、燕麦、大米等)、蔬菜(菜花、菠菜、西兰花等)、水果(苹果、香蕉、梨等)，一些传统食品如豆腐、素肉等也富含植物蛋白。