胆固醇偏高怎么办

胆固醇偏高是一种常见的疾病，但是可以通过饮食和生活方式的改变来降低胆固醇水平，以下是一些简单的方法：

1、饮食调节：尽量避免食用饱和脂肪酸的食物，如猪油、牛油等，而不饱和脂肪酸通常存在于植物油脂中，如橄榄油等，多吃蔬菜、全谷杂粮、大豆制品、鱼虾等食物，少吃反式脂肪酸、肥肉、糖类等食物 。

2、生活习惯：尽量少饮酒、避免吸烟，酗酒或长期饮酒会使血液中低密度脂蛋白的浓度增高，引起高胆固醇血症。

3、药物治疗：当运动和饮食都无法降低坏胆固醇及提高好胆固醇时，则必须借助药物的帮忙，经典降脂治疗是“他汀类”药物，它作用于肝脏，抑制胆固醇的合成。