成人每天摄入多少热量

成人每天需要摄入的热量因年龄、性别、体重、身高、活动水平等因素而异，20-60岁的成年人，每日所需热量大约在1500-2900千卡之间，具体数值可以参考体重指数(BMI)来估算，或者咨询专业营养师，保持合理的热量摄入有助于维持身体健康和控制体重。