怎样去掉大脚骨

要去掉大脚骨，可以尝试以下方法：

1、穿合适的鞋子：选择有足够空间的鞋子，避免高跟鞋和紧身鞋，以减少对大脚骨的压力。

2、足部按摩：定期进行足部按摩，可以帮助缓解疼痛和紧张。

3、冷热敷：交替使用冰袋和热水袋敷在疼痛部位，有助于减轻肿胀和疼痛。

4、软硬适中的鞋垫：使用软硬适中的鞋垫，可以减轻对大脚骨的压力。

5、药物治疗：如非处方止痛药，可以在医生建议下使用，以缓解疼痛。

6、物理治疗：在医生建议下进行物理治疗，如超声波、电疗等，以帮助恢复大脚骨的功能。

7、必要时手术：在保守治疗无效的情况下，可能需要进行手术来切除或固定大脚骨。

建议仅供参考，具体情况请咨询专业医生。