长期喝伊利纯牛奶好吗

长期喝伊利纯牛奶对身体有益，因为它富含蛋白质、钙、维生素D和其他营养成分，这些成分有助于骨骼健康、肌肉生长和修复、神经系统正常运作以及其他生理功能，过量饮用牛奶可能导致摄入过多的脂肪和糖分，因此建议适量饮用，对于乳糖不耐症的人来说，长期喝牛奶可能会导致胃肠道不适，可以选择乳糖低或无乳糖的牛奶替代，长期适量饮用伊利纯牛奶对身体有益，但要注意不要过量。