晚上吃煮玉米好吗

晚上吃煮玉米是可以的，但是要注意适量，玉米中的淀粉含量较高，过量食用可能导致消化不良，煮玉米的时间也不宜过长，以免营养成分流失，如果您正在减肥或控制饮食，建议选择其他低热量、高纤维的食物替代。

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