肥和胖有啥区别

"肥"和"胖"这两个词在日常生活中经常被互换使用，但在医学和营养学的语境下，它们有不同的含义。

"肥"通常指的是身体脂肪过多，可能导致健康问题，例如心血管疾病、糖尿病等，这通常是由于饮食不当，如高热量、高脂肪的食物摄入过多，以及缺乏运动所导致的。

而"胖"则是描述一个人的体重超过了正常范围，即超重或肥胖，这也可能会增加一些健康风险，但不一定达到严重到影响健康的程度。

肥主要强调的是过度的脂肪积累，而胖则更广泛地描述了体重过重的情况，两者都可以通过改变饮食和增加运动来改善。