看手机眼睛模糊怎么办怎样快速恢复

看手机时间长了，眼睛会感到疲劳，出现模糊的情况，这是因为长时间注视屏幕会导致眼睛的睫状肌长时间处于收缩状态，从而影响了眼球的调节能力，导致视力下降。

以下是一些缓解方法：

- 适当休息：每隔一段时间就要停下来，远离屏幕，让眼睛得到休息。

- 热敷：用温水浸湿毛巾，敷在眼睛上，可以缓解眼部疲劳。

- 做眼保健操：可以通过做一些简单的眼保健操来缓解眼部疲劳。

- 使用滴眼液：可以使用一些滴眼液来缓解眼部不适。