高烧如何物理降温

1. 用温水擦浴，特别是腋窝、腹股沟等大血管靠近皮肤的部位，可以加速血液循环，帮助散热，2. 保持室内通风，避免过度包裹，3. 喝足够的水，补充因出汗、呼吸等途径失去的水分，4. 用湿毛巾敷额头、腋窝等部位，有助于散热，5. 使用冰袋或冰毯敷在躯干和大腿根部，有助于降低体温，但要注意不要直接用冰敷在皮肤上，以免造成冻伤。