pr怎么导出mp4格式

您可以按照以下步骤在Adobe Premiere Pro中导出mp4格式的视频：

1、打开PR软件，把视频文件导入PR,把项目面板里的视频素材拖到时间线上。

2、按键盘的“I”和“O”键设置导出的区域。

3、在界面左上角的菜单栏中选择【文件】>【导出】>【媒体】，或者按快捷键“Ctrl+M”。

4、在弹出的【导出设置】窗口中，选择输出格式为【H.264】，即为mp4格式，勾选【最高渲染质量】，然后点击【导出】。