哪个季节补钙好

春季和秋季都是补钙的好时机，春季是万物复苏的季节，阳光明媚，气温适中，人体对钙的吸收效果较好，而秋季气温适宜，人体新陈代谢较旺盛，此时补钙有助于增强骨骼强度和预防骨折，春季和秋季的食物种类繁多，可以通过食物来摄取丰富的钙质，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，春季和秋季都是补钙的好时机，可根据个人需求选择合适的时间进行补钙。