牙龈发炎会自己好吗

牙龈发炎是否会自己好，这取决于发炎的原因和程度，轻度的牙龈发炎在改善口腔卫生习惯、增加刷牙次数、使用漱口水等措施下，可能会逐渐好转，如果发炎严重或持续时间较长，可能需要寻求专业治疗。

以下是一些建议，以帮助您预防和缓解牙龈发炎：

1、保持良好的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏，确保清洁牙齿的所有表面，定期使用牙线或间隙刷清理牙缝，以去除牙菌斑。

2、定期进行口腔检查：每半年或一年进行一次口腔检查，以便及时发现并治疗潜在的口腔问题。

3、注意饮食：避免过多摄入高糖、酸性食物和饮料，以减少细菌滋生的机会，多吃富含维生素C和D的食物，有助于维护牙龈健康。

4、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患牙龈发炎的风险，因此最好戒烟限酒。

5、使用漱口水：使用抗菌漱口水可以帮助清除口腔中的细菌，降低发炎风险，但请注意，漱口水不能替代刷牙和使用牙线。

6、如果牙龈发炎症状持续或加重，请及时就诊，医生可能会根据病情开处方药(如抗生素、抗炎药等),或者推荐进行专业的牙周治疗。

牙龈发炎是否会自己好取决于个人的口腔卫生习惯和发炎原因，通过改善生活习惯和采取适当的预防措施，您可以降低患病风险并保持健康的牙龈，如有疑虑，请及时就诊并遵循医生的建议。