尿酸偏高怎么降下来

1、饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等，增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。

2、运动：适当的运动可以促进代谢，有助于降低尿酸水平。

3、控制体重：超重或肥胖都会提高尿酸水平，因为脂肪组织具有丰富的黄嘌呤氧化还原酶活性。

4、饮水：多喝水可以帮助排出多余的尿酸。