经常喝咖啡好吗

经常喝咖啡有一定的好处，但也要注意适量，咖啡中的***可以提神醒脑，增强注意力，还有助于抗氧化和抗炎，过量摄入***可能导致失眠、焦虑、心悸等不良反应，长期大量饮用咖啡可能会增加患胃癌和肝癌的风险，建议每天喝1-3杯咖啡，避免过量，对于孕妇、哺乳期妇女、高血压患者和心脏病患者等特殊人群，应谨慎饮用咖啡，适量饮用咖啡有益健康，但要遵循个人情况和医生建议。