非萎缩性胃炎怎样调养

非萎缩性胃炎是一种由多种病因引起的胃黏膜慢性炎症，可以通过一般治疗、中医推拿、使用药物等方法进行治疗，一般治疗包含注意保暖、饮食调理、运动锻炼等。

以下是一些调养建议：

- 饮食方面：少吃辛辣、油腻、***性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。

- 生活习惯方面：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

- 心理调节方面：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。