早起喝茶对身体好吗

早起喝茶对身体是有益的，茶叶中含有丰富的营养成分，如茶多酚、儿茶素、氨基酸等，这些成分对人体有很好的保健作用，早起喝茶有助于提神醒脑，增强新陈代谢，促进血液循环，有助于消化和吸收，茶叶中的***可以***大脑，提高工作效率。

需要注意的是，空腹喝茶可能会***胃黏膜，导致胃痛等不适，建议在早餐后适量饮用茶水，不同的人体质不同，对茶叶的反应也不同，所以要根据自己的实际情况来选择适合自己的茶叶。