排毒的蔬菜水果有哪些

知识问答 2025-09-04 20:50:26 来源：互联网

苹果、葡萄柚、蓝莓、菠菜、芦笋、胡萝卜、白萝卜、生菜、菠萝、西瓜、柠檬等，这些食物含有丰富的纤维素和抗氧化物质，有助于清除体内毒素，改善肠道功能，增强免疫力，多喝水也是排毒的重要手段之一。