每天都吃玉米好吗

每天都吃玉米并不是一个理想的饮食习惯，虽然玉米是一种富含营养的食物，包括维生素、矿物质和膳食纤维等，但是过度食用任何一种食物都可能导致营养不均衡，玉米中的糖分含量较高，长期大量食用可能增加患糖尿病的风险，建议将玉米作为日常饮食的一部分适量食用，同时保持饮食的多样性，摄入各种不同类型的食物，以确保身体获得所需的营养。