800米一般人跑多少秒

800米跑对于普通人来说大约需要在2分30秒至3分左右，这个时间会受到个体差异、运动基础、训练程度等多种因素的影响，对于经常锻炼的人来说，这个时间可以更短；而对于没有经过系统训练的人来说，可能需要3分钟以上甚至更多，要提高自己的800米跑成绩，可以通过加强有氧运动、提高腿部力量、改进跑步技巧等方式进行训练。