头发怎样才能长得快

要让头发长得快，可以尝试以下方法：

1、保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如铁、锌、硒等。

2、多吃含有生物素的食物，如鸡蛋、坚果、全麦面包等，生物素对头发生长有益。

3、保持头皮健康，定期清洗头发，避免使用***性强的洗发水。

4、避免过度烫发、染发等化学处理，减少对头发的损伤。

5、增加头皮血液循环，可以通过按摩头皮、做头部运动等方式实现。

6、保持充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠时头发的生长速度最快。