钙益健好吗

钙益健是一种补钙产品，主要成分为碳酸钙和维生素D3，它具有促进骨骼生长、增强骨密度、预防骨折等作用，对于缺钙的人群，如儿童、孕妇、老年人等，适量补充钙益健是有益的，过量补充钙可能会导致钙沉积在血管、肾脏等器官，对身体造成负担，在使用钙益健时，应根据个人需求和医生建议进行适量补充，保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，也是预防缺钙的重要措施。