青少年肩膀一高一低怎样矫正

青少年肩膀一高一低的原因有很多，比如脊柱侧弯、肩胛骨位置不对称等，矫正高低肩有以下一些方法：1、养成良好的坐姿，不要交叉双腿，也不要侧身坐着，要挺直腰板坐直，尽量不要长时间保持一个姿势；2、试着仰卧位睡觉，因为这样可以让身体自然地伸展开来；3、进行适当的运动，比如游泳、瑜伽等。