吃ve好吗

吃VE(维生素E)对身体有益，因为它是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基和氧化应激的损害，维生素E可以帮助改善血液循环、增强免疫系统、保护眼睛健康、预防心血管疾病等，过量摄入维生素E可能会导致副作用，如出血倾向，因此建议在医生指导下适量补充，可以通过食物摄取维生素E,如坚果、种子、绿叶蔬菜等。