腹泻期间宜吃什么食物

腹泻期间，应该避免食用***性强的食物，如辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等，过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，过冷的东西，如凉饮、凉菜等过冷的东西，会***肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重，通便润肠的食物如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情，鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情，大蒜虽有***菌作用，但同时有极强的***作用，容易加重腹泻。

在饮食上还需要注意：急性水泻期排便频繁、呕吐严重者可暂禁食，使肠道完全休息；恢复进食后可采用以下原则：清淡流质饮食为主；禁牛奶、蔗糖等易产气的饮食；少量进食；避免进食过多导致产气过多增加腹胀 。