老人吃芋头好吗

老人吃芋头是有好处的，芋头是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如钾、钙、磷、铁等，芋头还含有一种叫做黏液蛋白的物质，具有一定的抗氧化作用，可以帮助老人抵抗自由基的侵害，减缓衰老过程。

芋头还有助于消化和排便，它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，减少便秘的发生，对于老年人来说，便秘是一个比较常见的问题，所以吃一些芋头对身体是有帮助的，如果老人有特殊的健康情况或者饮食禁忌，最好在医生或营养师的建议下进行饮食调整。