晕车吐了之后怎么缓解

晕车呕吐后，可以尝试以下方法缓解：

1、休息：找个安静舒适的地方躺下，闭目养神，让大脑放松，有助于缓解恶心。

2、吸氧：打开车窗或窗户，呼吸新鲜空气，或者用氧气瓶进行吸入，有助于缓解恶心。

3、喝水：小口喝一些温水，可以***肠胃蠕动，帮助排出胃中的不适物质。

4、吃姜片：生姜具有止呕作用，可以将生姜片放入口中嚼碎，或者泡水喝。

5、按摩穴位：如手腕内侧的“内关穴”和脚背上的“太冲穴”，轻轻按摩有助于缓解恶心。

6、预防脱水：呕吐可能导致脱水，及时补充水分，可以喝些淡盐水或者口服补液盐。

7、避免过度进食：等症状缓解后，尽量少吃油腻、辛辣等***性食物，以免加重胃肠负担。

8、如果症状持续严重，建议就医治疗。