虫草的吃法怎样才正确

1. 泡发：将虫草放入清水中，浸泡至软化，然后用水洗净，2. 炖煮：将泡发好的虫草与瘦肉、鸡肉等食材一起放入炖盅，加入适量的水，用文火慢慢炖煮至肉烂，3. 研磨：将炖煮好的虫草捞出，用研钵或研磨机研磨成粉末，然后按照个人口味添加适量的水或其他食材搅拌均匀，4. 食用：将研磨好的虫草液饮用即可，注意事项：虫草不宜与柿子、萝卜等食物同食，也不宜过量食用。