跑步机瘦哪里

跑步机瘦哪里主要取决于你的运动方式和强度，全身性的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，从而达到瘦身的效果，跑步机是一种很好的有氧运动工具，它可以帮助你燃烧全身的脂肪，包括腿部、臀部、腰部和腹部等部位的脂肪，跑步机的坡度训练也可以针对性地锻炼某些部位的肌肉，比如上坡跑可以锻炼到大腿后侧的腘绳肌，下坡跑则可以锻炼到小腿和臀部的肌肉，如果你想要通过跑步机来瘦身，建议你采取全身性的有氧运动和适当的坡度训练，以达到均匀瘦身的效果。