吃橄榄好吗

橄榄是一种健康的食品，它含有丰富的单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病和癌症，橄榄还可以帮助消化、促进肠道健康、增强免疫力等，适量食用橄榄对身体有益处，如果您有胃酸过多或溃疡等胃肠道问题，建议在医生的指导下适量食用。

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