pressure stress区别

"Pressure" 和 "stress" 是两个在日常生活中经常使用的词汇，它们都与心理和生理的应激反应有关，尽管这两个词在某些情况下可以互换使用，但它们之间还是存在一些微妙的差异。

压力(Pressure)通常指的是外界对个人或事物施加的强制性要求或期待，这种压力可能来自于工作、学习、家庭、人际关系等各个方面，你可能会感到在某个项目截止日期前完成工作的高压，或者在考试前需要准备大量知识的压力，压力可以是积极的，也可以是消极的，取决于它是激励人去完成任务还是导致人感到焦虑和不安。

而“stress”则更广泛地描述了一种身体和心理上的紧张感，无论是由内在因素(如焦虑、恐惧、悲伤)还是外在因素(如压力、挑战、困难)引起的，当人们面临持续的压力源时，他们的身体会释放出一种名为皮质醇的荷尔蒙，以帮助他们应对压力，长期的压力可能会导致慢性的身体疾病，如心脏病、高血压和糖尿病，以及精神健康问题，如抑郁症和焦虑症。

"pressure" 更多的是指具体的、外在的期望或要求，而"stress" 则是一种更广泛的概念，涵盖了由压力引起的身体和心理反应。