怎样让自己受伤

让自己受伤的方法有很多种，比如说：

1、故意伤害自己：比如自残、打自己等。

2、心理上受到伤害：比如失恋、亲人去世等。

3、身体上受到伤害：比如运动过度、意外事故等。

4、情感上受到伤害：比如被背叛、被忽视等。

是一些常见的让自己受伤的方法，但是我们应该尽量避免这些行为，因为它们会给我们带来很多负面影响，如果你正在经历类似的情况，请及时寻求帮助。