每天喝一口芝麻油好吗

每天喝一口芝麻油对身体是有益的，芝麻油富含不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养成分，具有抗氧化、降低胆固醇、保护心血管等功效，适量摄入芝麻油可以帮助改善皮肤状况、预防脱发、增强免疫力等。

过量食用芝麻油可能会导致热量摄入过多，增加体重，建议每天喝一小口即可，不要过量，芝麻油属于高脂肪食物，患有高血压、高血脂等疾病的人群应谨慎食用，适量饮用芝麻油可以为身体带来一定益处，但需注意控制摄入量。