孕妇如何去水肿

孕妇水肿是很常见的现象，以下是一些缓解水肿的方法：

1、充分休息，避免久坐或久站，睡觉时也应尽量选择向左侧卧，这样可缓解浮肿的现象。

2、适当的按摩水肿处，按摩有促进血液循环、预防水肿的作用，特别是孕晚期时可适当按摩水肿的小腿，可促进血液循环、改善水肿，但不可按摩过重，以免影响胎儿。

3、不要穿紧身衣，从确定怀孕开始，就要开始着宽松的衣服，切不可为了凸显身材而穿紧身衣，如果穿着过紧，便可能导致血液循环不畅，从而加重水肿现象。

4、坚持运动，进行适量的运动可以减少水肿现象，比如散步、瑜伽等简单的调节运动。

5、服药，如果水肿较为严重，可在医生的指导下服用利尿剂的药物，将身体不必要的水分排出体外，从而改善水肿现象。