脱脂全脂低脂牛奶有什么区别

脱脂牛奶、全脂牛奶和低脂牛奶的区别在于它们的脂肪含量不同，全脂牛奶的脂肪含量为3%左右，低脂牛奶的脂肪含量为0.5%~2%,而脱脂牛奶中脂肪含量低于0.5%。

如果您需要减肥或者控制摄入的热量，那么选择低脂或脱脂牛奶是一个不错的选择，如果您想要摄入更多的营养素，比如钙和维生素D,那么选择全脂牛奶可能更好一些。