怕冷是什么原因怎么调理

怕冷的原因可能有多种，包括体质寒凉、气血不足、新陈代谢慢等，调理方法包括：增加运动，促进血液循环；保持良好的作息和饮食习惯，增强抵抗力；穿着适当的衣物保暖；适当食用温热食物如姜、红枣等；中药调理也是一种有效方式，如果长期怕冷，应及时就医检查，以便找到并解决问题的根源。