孕妇吃瓜子好吗

孕妇吃瓜子是可以的，但要注意适量，瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B族等营养成分，对孕妇和胎儿有一定的营养补充作用，过量食用瓜子可能导致摄入过多热量，增加孕妇体重，还可能影响到饮食均衡，瓜子含有一定量的盐分，过量食用可能导致孕妇血压升高，不利于孕期健康。

在孕期，建议孕妇选择健康的零食，如坚果、酸奶、水果等，以保证营养均衡，孕妇应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免影响到胎儿的健康发育，如果孕妇有任何疑虑，建议咨询专业医生的意见。