喝茶多好吗
喝茶有很多好处，但也要适量，茶叶中含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质，这些都有助于保持身体健康，喝茶还可以帮助消化、减轻压力、提高注意力和保护心脏，如果过量饮用茶叶，可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状，适量饮茶是比较好的选择。
希望这能帮到你，还有什么我可以帮忙的吗？
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