自己在家怎样做酵素

要在家制作酵素，你需要准备以下材料：水果(如苹果、橙子、菠萝等)、糖、水和玻璃瓶，将水果清洗干净，去皮和核，然后切成小块，将切好的水果放入玻璃瓶中，加入适量的糖，然后倒入足够的水，确保水果完全被水覆盖，将玻璃瓶密封并放入阴凉处，每天搅拌一次，大约一周后你就可以开始喝酵素了，注意，自制酵素需要时间来发酵，所以请耐心等待。