郑秀文如何减肥

郑秀文曾经尝试过「168饮食法(又称168断食)」，这种饮食方式是指每天只在8小时内进食，其余16小时不进食，而且只能喝水、茶、汤等非热量性饮料，她表示实行感觉良好，吃得饱但意外地清减了，很健康的饮食方式 。

郑秀文还坚持每天锻炼身体，尤其喜欢跳舞和瑜伽，跳舞可以增加体力消耗，提高心肺功能，同时还能有效燃烧脂肪，塑造线条美。