西红柿一天吃多少合适

西红柿是一种非常健康的蔬果，富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维，每个人的营养需求不同，所以不能确定一个适合所有人的“合适”摄入量，根据一些研究和建议，每天吃1-2个西红柿是合适的 ，如果你有特殊的健康需求或病史，请咨询专业医生或营养师的建议。