小孩吃维生素好吗

小孩吃维生素是有好处的，维生素对于儿童的生长发育、免疫系统和大脑发育都非常重要，过量补充维生素也可能对儿童造成不良影响，在给孩子补充维生素时，应遵循医生建议并确保摄入适量，可以从食物中摄取大部分维生素，如新鲜水果、蔬菜和全谷物等，如果需要额外补充，可以选择儿童专用的维生素补充剂，适量补充维生素有助于儿童健康成长，但过量补充则可能带来风险。