健身车减肥效果好吗

健身车减肥效果因个人坚持程度、运动强度和饮食习惯等因素而异，适度使用健身车进行有氧运动可以提高心肺功能、燃烧脂肪、减少体脂，从而达到减肥的目的，单靠健身车减肥可能效果有限，需要结合其他锻炼方式和健康饮食来提高减肥效果，健身车是一个不错的减肥工具，但要达到显著效果还需辅以其他努力。