什么是撸铁

撸铁是一种健身方式，主要是指通过举重、锻炼器械等方式，增强肌肉力量、提高运动能力，这种健身方式起源于网络用语，原意是指通过锻炼来增强自己的体质，随着时间的推移，这个词语逐渐演变成了指代一种健身方式，撸铁的目的是增加肌肉力量、提高运动能力、改善体型和塑造线条，撸铁还有助于增强心肺功能、提高新陈代谢速度、促进脂肪燃烧等，撸铁是一种非常有益于身体健康的健身方式，适合各个年龄段的人群。