睡前吃东西对胃好吗

睡前吃东西对胃并不好，因为在入睡的状态下，消化系统的活动会减缓，如果此时吃东西，会导致胃部负担加重，容易引发胃酸倒流、胃胀气等不适症状，长期养成睡前进食的习惯，还可能引发肥胖、糖尿病等慢性病，建议晚餐尽量在睡前2-3小时吃完，避免给胃部带来过多负担。