如何判断自己是否有口臭

口臭是一种常见的口腔问题，但是很多人都不知道自己是否有口臭，以下是一些简单的方法来判断自己是否有口臭：

1、刮舌头，用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄或者有异味，那么你可能有口臭。

2、用棉签，将棉签伸进嘴里搅一搅，然后呆个十几秒钟再拿出来，闻一下棉签上的味道，如果有异味，那么你可能有口臭。

3、用手腕自测法，把手腕伸出来，用舌头的中段，舔一下手腕，等30秒唾液稍稍风干后，再闻一闻舔的那个位置，如果有异味，那么你可能有口臭。